: Разучивание новых двигательных действий, закрепление и совершенствование ранее освоенных навыков (например, техника спринта, приемы в баскетболе или футболе).
Специальные беговые упражнения (СБУ) в зависимости от темы урока (высокое поднимание бедра, захлест голени и др.). 2. Основная часть (25–30 минут)
: Проведение подвижных или спортивных игр, эстафет для закрепления материала в изменяющихся условиях и повышения эмоционального фона.
Различные виды ходьбы (на носках, пятках, внешней стороне стопы) и бега.
1. Вводно-подготовительная часть (5–10 минут)
: Психологическая и функциональная подготовка организма к предстоящей нагрузке.