El consumo promedio de contenido digital aumentó, exponiendo al cerebro a más datos de los que puede procesar de manera profunda.

El año 2023 también marcó el auge de contra-tendencias para combatir este ruido:

El acto consciente de reducir aplicaciones, silenciar notificaciones y establecer horarios de desconexión.

Dificultad para leer textos largos o mantener una conversación sin revisar un dispositivo.

A continuación, se presenta un reporte detallado sobre este fenómeno, sus causas, impacto y estrategias de gestión basadas en las tendencias observadas durante el último año. 1. Definición y Contexto